Dużo mnie kosztowała pierwsza wizyta u psychologa. Nie pieniędzy – bo poszłam na terapię za friko (tak, są takie), ale raczej wysiłku i stresu. No bo co – tak się po prostu otworzyć przed obcą babą? I co ona mi powie? Każe mi narysować drzewo i tym zmieni mi cały świat? Poza tym, nie za bardzo byłam pewna, czy mój problem był ważny, nie chciałam, żeby mnie oceniała, że jestem takim mięczakiem, bo przecież nikt mnie w domu nie tłukł, a jednak ciągle płakałam. No i nie wiedziałam, czemu płakałam, więc skąd ona może wiedzieć.
NO TO TERAZ MOGĘ POWIEDZIEĆ Z ULGĄ – każdemu polecam wizytę u psychologa. Dlaczego? Dlatego, że żyjemy w bardzo stresującym świecie – wszystko pędzi, ogromne oczekiwania, więc stres, ale wygląda na to, że ten stres czuję tylko ja, bo na fejsie wszyscy uśmiechnięci i w ogóle życie innych wydaje się ekstra. No więc nie: fejs to fejk. Dlatego, że jeśli nas boli głowa to weźmiemy tabletkę, jeśli boli ząb to pójdziemy do lekarza, ale jeśli boli nas psychika? Niektórzy pójdą do rodziny lub do księdza – ale są sprawy, o których może się z nimi nie da porozmawiać i też są takie bolączki, których oni mogą nie rozwiązać. Dobry psycholog to specjalista, który pomoże Ci: nazwać to, co się dzieje lub zdarzyło, kontrolować twoje emocje i myśli, nauczyć Cię radzić sobie z tym, co Cię uwiera. Dlatego, że jęsli coś nas uwiera, możliwe, że samo nie minie – może na chwilę zniknie, ale jak wróci, to na potęgę i rozłoży nas na łopatki. Moja koleżanka „po prostu” ciągle podejrzewała, że jej chłopak ją zostawi i rozwinęło się to do takiego stopnia, że sprawdzała jego wiadomości i podsłuchiwała jego rozmowy i faktycznie ją zostawił. Zebrała się na wizytę u psychologa i na terapię i okazało się, że ten sam problem powodował i inne bolączki u niej – niemożność zaufania przyjaciołom, brak wiary w dobrą przyszłość itd. Po prostu – coś cię gniecie, coś nie gra, warto się tym zająć. Nie musisz od razu iść na terapię – czasem jedno spotkanie wiele Ci ułoży w głowie. A jeśli nie jesteś pewna, czy to, co Ci się dzieje jest warte zachodu – skorzystaj z darmowych anonimowych porad psychologicznych! Od tego one są, od tego są one! Jak takie spotkanie wygląda? Nie wiem, moje wyglądało tak: przyszłam i udawałam, że jestem silna i nic mnie nie obchodzi. Psycholog zapytała mnie, czemu przyszłam, a ja się rozryczałam i powiedziałam, że nie wiem. Psycholog była całkiem niewzruszona, ale miła i kochana i przez sześć miesięcy nauczyłam się kontrolować moje życie i to, na co pozwalam innym. Po pierwszym spotkaniu byłam bardzo skołowana i bardzo zdołowana – nagle uświadomiłam sobie tyle zawiłości w moim życiu i chyba mnie to przerosło. Każda kolejna wizyta dodawała mi z kolei emocjonalnych mięśni. Stałam się silną mega babką. O czym warto pamiętać? O tym, że w terapii najważniejsza jest to, czy się dobrze dogadujesz ze swoim psychologiem. Czasem terapia nie działa – nie warto jednak od razu przekreślać pomysłu zasięgania pomocy psychologa. W moim przypadku to była już trzecia psycholożka w moim życiu i dopiero z nią udało mi się pożegnać moje problemy. /Anka Łapińska
0 Komentarze
Odpowiedz |
Autorami bloga jesteście Wy!Też chcesz coś dla nas napisać? Odezwij się na [email protected] Kategorie
Wszystkie
Archiwa
Maj 2017
|